每天敲大腿4下，能瘦腿、改善白髮，排出垃圾，堅持做，好處多！
2023/05/18
檢舉
膽經在大腿外側，每天敲打4下，每條腿敲打50下。
敲打膽經有3大好處：
1、能瘦大腿，加速脂肪消耗；
2、改善白髮，讓頭髮吸收到營養；
3、排出體內廢物，避免色素斑的出現。
敲打時要注意晚上十一點之后不要敲打，適度力度，長期堅持才能看到效果。
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