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健康百科
養生菜餚
養生訣竅
血管好不好,抬手試試看,出現「這種反應」,提醒你該留神了!
2023/05/25

1.血管的健康對身體健康至關重要,堆滿油脂的血管會讓血液流速變緩,因此富有彈性的血管更健康。

2.以抬手的方式檢查血管健康, 手指顏色鮮明紅色表示較好發青的暗色或暗紅色表示血管有問題末梢血管變窄可能會出現冰涼和皮膚顏色變化,需要留意

3.以下三個因素最易傷害血管:吸煙、肥胖和久坐不動。同時,日常飲食應多吃富含維生素、番茄紅素和磷脂的食物,如柑橘、番茄和魚類等,以幫助身體預防動脈硬化。

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