夏季，家家戶戶都會喝清涼解膩的綠豆湯。但前段時間，40多歲的的張先生下班回家喝了一碗冰鎮綠豆湯，結果一覺醒來后，說話不利索了，身體一側也不能動了。

到醫院才知道，張先生是做銷售工作的，大熱天也需要到處奔波，回家之后喝完綠豆湯就睡了，晚上就出現了拉肚子的癥狀，拉肚子拉的他大汗淋漓，順手就開啟了空調，想著第二天就好了。沒想到，醒來之后就進了醫院，醫生給他做了頭顱CT驗血等相關的檢查，判斷他患上了腦梗死。

01一碗冰鎮綠豆湯，為何會引發腦梗死？

據醫生解釋， 張先生出現的腦中風現象是內因與外患共同導致的。本來身體處于大汗淋漓的狀態中，就已經缺失了水分，再加上晚上又幾次腹瀉，使血液變得更加粘稠。

而這碗 冰鎮的綠豆湯以及 空調房里面睡覺，就導致他的血管快速收縮，種種因素導致下刺激了腦梗的發生。

其實，年年的酷暑，像張先生這樣的中風事件都會增多。很多人喜歡在炎熱天氣里喝冷飲，如冰鎮綠豆湯、冰淇淋等，以消暑解渴。然而，過量食用冷飲，特別是在一瞬間大量攝入冷食，就可能造成血管急速收縮，影響血液循環，進而增加中風風險。

02那夏季避免中風，還應該注意什麼？

除了注意冷飲的攝入外，老郭提醒大家還要注意以下幾點：

01避免乍熱乍涼：

乍熱乍涼會使得血管系統頻繁地擴張和收縮。

而我們常常在外面高溫暴曬后，回家對著空調直吹、沖涼、大量吃些冰鎮食物來降溫。

這些行為都會刺激血管急速收縮，造成血壓迅速升高，增加中風的風險。

02避免空調過度使用：

空調雖然能緩解高溫，但過度使用會使室內溫差過大， 容易引起感冒或上呼吸道感染。

在使用空調時，保持適度溫度，避免長時間直吹。

03避免暴曬：

高溫暴曬可能導致 熱痙攣、脫水，日光灼傷等問題，我們一定要注意做好防曬，避免長時間處于暴曬的環境中。

04多喝水：

老郭提醒大家：在酷暑難耐的季節，一定要隨時補充水分，尤其是本就有腦血管疾病的高危人群。

建議大家每天至少要飲用1500到2000毫升的水，保持充足的水分，僅有助于預防脫水，還有利于維持體內水平衡，幫助排出體內廢物。