大椎穴是一種按摩方法，可以提高我們肺部的抗病能力，增強我們的免疫力。

這種按摩方法要在我們背部的大椎穴上進行，可以使用雙手的掌心拍打，每只手拍打5分鐘。

通過這種按摩方式，氣機將會暢通，氣血將會更加暢順，上呼吸道的抗病能力將會增強，免疫力也將通過此得到提升。該按摩方法可以在我們日常生活中的空閑時間進行，對于身體較為虛弱的人，建議每天進行多次按摩。