「風邪作祟」是導致蕁麻疹發生的的關鍵病機， 「治風先治血、血行風自滅」是治風的重要綱領和指導原則。血海穴屬足太陰脾經，通過刺激血海穴，可達到通經活絡、調和營衛、疏泄透達的作用，故對治療蕁麻疹等皮膚病有效。 故血海是治療婦科血證及同血分有關的皮膚病的要穴。

脾胃為氣血生化之源，氣血運行不暢，導致血不潤膚而出現 皮膚干燥；氣血瘀阻于面部就會出現 褐斑、雀斑；按摩血海穴可以促進血液循環使氣血運行通暢，皮膚血運充盈， 堅持按摩血海穴可以改善皮膚干燥的程度，減輕黃褐斑、雀斑。

1.穴位位置及取穴方法：

①醫學術語表述：屬足脾經經脈穴道。屈膝，在大腿內側，髕底內側端上2寸處，當股四頭肌內側頭的隆起處。

②血海穴快速取穴法：（推薦此法）

用自己的掌心蓋住膝蓋骨 （右掌按左膝，左掌按右膝），五指朝上，手掌自然張開，大拇指端下面便是血海穴。用大拇指的指尖按揉穴位，有脹、酸、微痛的感覺。

2.穴位功效：活血化瘀、補血養血、引血歸經。

3.主治疾病：①黃褐斑；②蕁麻疹；③濕疹；④皮膚瘙癢；⑤月經不調；⑥痛經；⑦膝關節疼痛；

4.按摩方法：

①每天早晚各按揉一次， 每側穴位各按揉3~5分鐘。

② 注意：力量不宜太大，要以輕柔為原則，能感到穴位處有酸脹感即可。

③ 建議：每天上午9一11點刺激血海祛斑效果最好，這個時段是脾經經氣的旺時，人體陽氣處呈上升趨勢，直接按揉效果更佳。