大家好這里是香姐說美食，每天分享好吃的家常菜。進入秋天之后，干燥的氣候越來越明顯了，經常覺得口干舌燥、容易上火、皮膚干燥、失眠多夢等，都是因為體內有熱、天氣干燥導致的。入秋之后，要注意多喝水，可以緩解干燥帶來的不適。在一日三餐中，我們還可以多喝一些湯，來滋補營養的同時還能清熱潤燥，今天分享八道湯，建議秋天要常喝，滋陰潤燥去火氣，增強免疫力少生病，可以健健康康度過燥熱不安的秋天，一起來看看吧。
準備食材：山藥，玉米，排骨，胡蘿卜，姜片，蔥花。
做法步驟：
1、山藥削掉外皮，清洗干凈后切成小段。玉米清洗干凈后切成小塊，胡蘿卜去皮洗凈后切成滾刀塊。
2、排骨剁成小塊，清洗干凈后冷水下鍋焯水，放入姜片去腥，煮開后撇掉浮沫，再將排骨撈起來瀝干水分。
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