很多人上了年紀,40歲以后,血壓升高,非常不利于健康。今天給大家分享一個改善高血壓的方法,非常容易操作,大家堅持做,就有效果。
這個方法就是按壓我們手上的降血壓的穴位---勞宮穴。此穴在我們手掌的中間,具有清心泄火,開竅醒神的作用。
找勞宮穴的具體方法,伸出手掌,自然握拳,自己的中指指尖所指的位置就是勞宮穴所在的位置。
操作的方法:
我們用自己另外一只手的拇指,對勞宮穴進行按壓,按壓3分鐘,然后再換另外一只手進行同樣的按壓,也是3分鐘。
文章未完,點擊下一頁繼續
文章未完,點擊下一頁繼續
下一頁