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健康百科
養生菜餚
養生訣竅
春天千萬別錯過「桑葚」!滋肝, 補腎 ,強免疫,名中醫眼中的「肝血之王」
2023/05/17

桑葚 原來這麼厲害!

1提高免疫力

現代研究發現,它含有豐富的活性蛋白、維生素、礦物素等,有助于提高人體免疫力。

2改善便秘

桑葚上帶有很多細小的籽,能促進大腸蠕動,便秘者食用后會很管用。

3眼睛明亮

深紫紅色的桑葚是富含花青素的食物代表。花青素具有強抗氧化作用,尤其對眼部的微循環有好處。

4血管通暢

桑葚中富含多種有利健康的物質,比如維生素、礦物質、不飽和脂肪酸等等,含量豐富且種類繁多。能夠很好的幫助輔助降低血脂,防止血管硬化,對于保護心腦血管有很好的幫助。

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