桑葚 原來這麼厲害！

1提高免疫力

現代研究發現，它含有豐富的活性蛋白、維生素、礦物素等，有助于提高人體免疫力。

2改善便秘

桑葚上帶有很多細小的籽，能促進大腸蠕動，便秘者食用后會很管用。

3眼睛明亮

深紫紅色的桑葚是富含花青素的食物代表。花青素具有強抗氧化作用，尤其對眼部的微循環有好處。

4血管通暢

桑葚中富含多種有利健康的物質，比如維生素、礦物質、不飽和脂肪酸等等，含量豐富且種類繁多。能夠很好的幫助輔助降低血脂，防止血管硬化，對于保護心腦血管有很好的幫助。