天然「清肺王」
1 白蘿卜
從中醫上面來看,吃蘿卜能夠化痰止咳,理氣養肺。
2 山藥
山藥中含有糖化酶,能夠促進食物消化。
3 百合
百合是一種味甘、性微寒、能夠入肺、心、胃,日常食用一些百合,能夠潤肺,清心,安神的效果;同時,百合中含有一種粘液質,這種物質能夠潤燥清熱,還可以緩解肺燥、咳嗽癥狀。