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結節、疙瘩最愛堵三個部位,3個妙法把瘀堵全打開!
2023/07/01

無論是甲狀腺結節、乳腺結節、肺結節,還是子宮肌瘤、卵巢囊腫,中醫認為跟肝郁氣結關系最大。肝主管疏泄,肝氣不暢了,直接影響人體氣機的升降與調暢。

消除結節的3個妙方

1.深呼吸消氣法

當你生氣時胸口、心窩這塊發堵、發悶,想發火,音量增大時,暫停,先找一個沒人的地方深呼吸。

吸氣,吸足,吸到肺里邊都滿了,然后慢慢地把胸中的濁氣、悶氣盡力徹底地全都呼出來,呼到一點氣都沒有,好像身體都癟了一樣,呼完后,再吸,再呼。等你練完10次之后,你的情緒就會穩定下來。

當你情緒穩定下來,就會有智慧把問題處理得更圓滿一些,從源頭上避免生氣傷肝!

2.揉地筋,調節肝的疏泄功能

人的身體越健康,筋骨越柔弱,就如嬰兒的筋骨一樣柔軟。而「肝主筋,怒傷肝」,經常生氣就會傷肝,肝傷了之后,筋就會變得老化、僵硬,失去彈性,就像用了很久的橡皮筋一樣。

我們腳底有條地筋,這條筋是肝經的隱藏部分,把足趾向上翻起,就會發現一條硬筋會從腳底浮現出來,通常情緒越不好的人,這根筋就越硬!

經常按摩這條地筋,可以讓肝氣變得調達、平順,人體的解毒、消化、造血能力也都會提高,對預防和消除結節很有幫助!

如果有 乳腺結節,特別推薦做[乳.房]操,很多用戶反饋堅持一段時間結節消失了!

[乳.房]保健操

第一節:按摩[乳.房]

挺胸,右手叉腰,左手四指并攏,由內向外平推[乳.房],自鎖骨下方至[乳.房]下部,由上至下數次,由下至上數次。對側重復以上動作。 

第二節:揉膻中穴

雙手四指并攏疊放至膻中穴,以逆時針順時針方向按揉膻中穴數次。

第三節:扣天宗穴

右手反手扣左肩胛骨,左手反手扣右肩胛骨,此動作鎮痛消腫,催乳止痛。

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