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木耳是養生佳品，食用時要注意這3點，不然可能傷身
2023/05/16 檢舉

木耳是常見食用菌，口感細膩，提供多種營養成分，適宜調節身體。

在吃木耳時要注意煮熟，否則可能引起消化系統不良癥狀；

不能一次性吃太多，過量可能造成腸胃負擔；

泡發時間不宜過長，超過六小時可能產生對健康不利物質。了解這些禁忌可避免不良癥狀和疾病的發生。

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