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健康百科
養生菜餚
養生訣竅
夏日也要養生,補血補膠原蛋白,皮膚彈性氣色好
2023/05/22

主料:銀耳10g 桃膠5g 紅棗50g 水1000ml 冰糖適量 蔓越莓5g

1.銀耳提前泡發、摘成小朵,可以提前一晚上浸泡。

2.桃膠也需要提前一晚浸泡,用流動的水洗掉雜質。

3.紅棗洗凈,一半剖開,一半完整。

4.把銀耳、桃膠、紅棗放入養生壺中,加1000ML水,按下「養生湯」程序。 煲了一個小時后,覺得粘稠度沒有達到理想狀態,于是再使用一個「養生湯」程序。

5.程序結束后,加入冰糖。

6.加入蔓越莓,再用一個「花果茶」程序即可。

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