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壽命與體重的關系被發現:50歲后,體重這樣剛剛好,你達標沒?
2023/06/18

今年58歲的李阿姨,十幾年前就意識到肥胖對身體的危害,所以飲食逐步變得清淡。長時間只吃蔬果很少吃肉,李阿姨的身體也越來越苗條,這樣纖瘦的身材更是讓閨蜜張阿姨的百般羨慕。

但讓李阿姨沒想到的是,骨質疏松的毛病也纏上了她。絕經1年后,李阿姨出現了全身骨痛的情況,當時在醫院檢查出骨密度T值過渡,李阿姨見治療了兩個多月,身體有點好轉,便沒有繼續接受康復治療。

幾個月前,李阿姨在陪孫子玩的時候,不小心扭到了腰,當即痛到無法站立,家人見狀,趕忙把李阿姨送往醫院就診,結果查出了三節腰椎壓縮骨折,幸好經過手術治療,李阿姨的身體也在慢慢恢復。

醫生表示,李阿姨的骨質疏松已經是老毛病, 長時間的素食雖然讓李阿姨的身體瘦下來了,但確惹來了其他的毛病。

一、國外研究:老年人體重下降超過10%,當心死亡風險升高

俗話說千金難買老來瘦,那老年人是否瘦一點才「健康」?事實上,人的體重是會隨著年齡的增長而逐漸下降的,尤其是60歲以后,體重每年下降約5%。如果老年人的體重突然下降,可不是什麼好處,甚至可能有害。

澳大利亞莫納什大學(Monash University)等機構發表在在《美國醫學會雜志》子刊JAMA Network Open的研究發現: 老年人體重減輕、腰圍減少或與心血管疾病、癌癥、全因死亡以及其他原因導致的死亡 風險上升相關,在 男性身上的相關性更強

該研究共納入了 16523名年齡超過65歲(平均75歲,其中55.6%為女性)的受試者數據,在研究開始時受試者均沒有罹患癌癥、心血管疾病、癡呆癥。在研究開始時和開始2年后,分別對受試者的腰圍和體重進行了測量,根據兩次的數據差異將受試者分成了5組:變化值10%、增加5-10%和>10%。

在隨訪的4年多時間里,共有1256名受試者死亡,其中563名因癌癥死亡、316名因心血管疾病死亡、377名因其他原因死亡。在剔除一些其他會影響死亡風險的因素后, 研究人員發現體重減少5-10%或與全因死亡風險增加相關、體重減輕超過10%與全因/特定死亡風險上升相關。

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