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養生訣竅
研究60多年癌癥,93歲孫燕院士坦言:三物盡量別碰,不要自毀身體
2023/05/13

世界衛生組織認為三分之一的癌癥可以預防。癌癥與不健康的生活習慣有關,因此改善這些壞習慣可以降低患癌癥的風險。孫燕院士認為,三種物品最好避免。

第一是煙,吸煙會增加肺癌等12種癌癥的風險。

第二是酒,即使少量飲酒也會增加患癌癥的風險。

第三是高熱量、高脂肪、高糖的食物,會增加肥胖和罹患17種癌癥的風險。

建議多吃富含膳食纖維的蔬菜、水果和粗糧。

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