【玉米汁】
食材:玉米1根,銀耳半顆,米飯半碗,蜂蜜,
做法:
1、一根玉米清洗干凈,剝下玉米粒待用,可以直接用刀把玉米粒一條一條的切下來,只要稍用一點力,就下來了。
2、半顆新鮮的銀耳,沖洗干凈,切掉根部黃色的部分,再撕成小塊。
3、再準備半碗米飯,玉米汁香甜濃稠的關鍵就是要加入米飯。
4、把所有的食材都倒入破壁機中,蓋上蓋子,機器自動加水,一邊破壁一邊煮。
5、一會的功夫,香甜的玉米汁就完成了。喝的時候根據自己的口感適量的調入一些蜂蜜。每天喝一杯好處多多,用來當早餐,比牛奶還美味。尤其是女人,經常喝,連化妝品都省了。
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