《黃帝內經》有云：「 肝開竅于目，腎開竅于耳， 目得血而能視，耳得血而能聽，血氣衰耗，不能上充，故視聽失其常度。」可見，眼睛的功能和肝血是有聯系的。黑眼圈能反映一個人的健康狀態，是因為眼周圍組織代謝不暢，導致局部血液循環受到障礙，今天給大家介紹穴位按摩方法來改善視力、緩解黑眼圈現象。

眼部按摩方法：

① 操作方法：此法最好坐著做，全身放松，閉上雙眼，雙手掌面摩擦至熱，趁熱用雙手捂住雙眼，使其熱氣溫煦雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，稍冷再摩擦再熨，如此3～5遍。

②經常按摩功效：每天可做數次，有溫通陽氣、明目提神的作用，能促進眼睛血液循環，增進新陳代謝。

③配合穴位：另外配合每天按壓 四白穴和承泣穴各50次，緩解視力模糊、迎風流淚等癥狀。

四白穴：

①定位專業術語表述：在面部， 目正視，瞳孔直下，當眶下孔凹陷處。

②快速定位取穴：食指、中指伸直并攏，中指貼于兩側鼻翼，食指指尖所按處有一凹陷處即是。

③按摩法：經常用食指指腹按摩四白，每次1~3分鐘。

④現代應用：四白穴是一個明目穴，效果非常顯著，治療各種眼疾。

（1）預防黑眼圈；這個穴位可調胃經的循經的上口，點揉四白穴，就把氣血引過來了。

（2）治療近視；

（3）防止老花眼；

（4）改善三叉神經痛。

承泣穴

①定位專業術語表述：在面部，眼球與眶下緣之間，瞳孔直下。

②快速定位取穴：食指、中指伸直并攏，中指貼于鼻側，食指指尖位于下眼眶邊緣處即是。

③按摩法：用食指指腹揉按承泣，每次1~3分鐘。

④現代應用：

(1)目赤腫痛；(2)視力模糊；(3)夜盲；(4)迎風流淚；(5)口眼歪斜。