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有了白髮不要著急染,平時多吃「3種」食物,烏髮生髮,白髮慢慢黑回來!
2023/05/25

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【黑芝麻

中醫認為「腎主發」多吃一些黑芝麻,可以達到養護腎臟的作用,有效地調節腎臟,促進腎臟的血液循環,養護頭髮是白髮,越變越少。

【枸杞】

枸杞具有補腎益精,養肝明目,潤肺止咳的功效,枸杞組含的維生素B,維生素C,胡蘿卜素,尼克酸等多種元素均可使頭髮,烏黑亮麗。

【核桃】

核桃不僅有補腦的功效,還具有滋潤頭髮的作用,有時間也可以多吃一些核桃,這樣可以補充充足的營養,對于皮膚也有很好的用處和幫助。

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