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心跳過緩可能猝死!用好一湯一飯兩穴位,通陽氣、護心臟
2023/06/10

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經常揉一揉手臂上的「護心穴」,不愛花錢、不費力,就能養心護心。

1、內關穴

在腕橫紋上2寸(大約3指并攏寬度),兩根肌腱之間。有理氣、寬胸、寧心、安神、止痛的功效。有助于改善心肌細胞傳導性,預防和治療緩慢性心律失常。

2、靈道穴

這個穴位和內關穴挨得很近,在腕橫紋下1.5寸(大約食指、中指并攏的寬度),手握拳時鼓起的內側一根肌腱上。常用于治療心律失常,改善心慌、胸悶等癥狀[2]。

(向下滑動查看更多穴位按摩技巧)

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