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腳上有滅火「開關」,身體不適動動腳,胃火滅了,口臭便秘也沒了
2023/06/11

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生活中的小毛小病,可這樣刺激腳部來緩解

1、按腳背:

風熱咳嗽并伴有扁桃體炎的,可按按小腳背,以及左、右大腳趾,一只腳趾按摩5分鐘。

2、 轉腳腕:

老人有高血壓,還可轉腳腕幫助降壓,每天早晚各做1次,一般每次左右各轉100下。

3、扳腳趾:

如果有消化不良,有口臭、便秘、腹瀉、胃痛的人還可以經常扳扳腳趾。

4、踮腳走:

如果有靜脈曲張,還可踮腳走,每天堅持2~3次,每次5~10分鐘。

5、抬雙腳:

想要好的精氣神,還可常抬雙腳,即每天堅持高架雙腳2~3次,每次5~10分鐘。

(向下滑動查看更多穴位按摩技巧)

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