文章
健康百科
養生菜餚
養生訣竅
腳上有滅火「開關」,身體不適動動腳,胃火滅了,口臭便秘也沒了
2023/06/11

生活中的小毛小病,可這樣刺激腳部來緩解

1、按腳背:

風熱咳嗽并伴有扁桃體炎的,可按按小腳背,以及左、右大腳趾,一只腳趾按摩5分鐘。

2、 轉腳腕:

老人有高血壓,還可轉腳腕幫助降壓,每天早晚各做1次,一般每次左右各轉100下。

3、扳腳趾:

如果有消化不良,有口臭、便秘、腹瀉、胃痛的人還可以經常扳扳腳趾。

4、踮腳走:

如果有靜脈曲張,還可踮腳走,每天堅持2~3次,每次5~10分鐘。

5、抬雙腳:

想要好的精氣神,還可常抬雙腳,即每天堅持高架雙腳2~3次,每次5~10分鐘。

(向下滑動查看更多穴位按摩技巧)

肖戰外媒生圖來了!頭排看秀全身大牌狀態超好,清爽黑髮造型獲贊
2023/12/08
當林心如的面提陳喬恩,陸毅渾然不知,她轉過頭瞬間的尷尬好真實
2023/12/08
為嫁千億豪門苦等22年!「生下一子」仍被分手 上位失敗「只拿到14億」負氣給兒子改名
2023/12/08
GQ紅毯這一夜,臉腫、身高造假,于適狠狠打了內娛男星的臉
2023/12/08
人生最高級的活法,就一句話!(看完頓悟)
2023/12/08
《新聞女王》劇情反轉!看懂張家妍上位,才明白文慧心的打壓
2023/12/08
通古斯大爆炸,相當于1千顆原子彈,俄國到底隱瞞了什麼
2023/12/08
人生在世,如此而已(寫得真好)
2023/12/08
人這一生,45歲到55歲這十年,是最苦的!(讀到心酸)
2023/12/08
個頂個絕!手把手教你如何挑選卸妝油!
2023/12/08