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手腕有個「大陵穴」,每天按一按,緩解口臭,改善睡眠
2023/06/18

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「大陵穴」屬手厥陰心包經原穴為十三鬼穴之一,《靈樞·九針十二原》云:「陽中之太陽,心也,其原出于大陵。」因能治 百邪癲狂之神志病,故又稱 「鬼心」。今天和大家共同學習一下 「大陵穴」的臨床應用。

1.穴位定位:微屈腕握拳,在腕橫紋上,兩條索狀大筋之間即是

2.簡便取穴:正坐、手平伸、掌心向上,輕握拳, 用另手握手腕處,四指在外彎曲大拇指,以指尖垂直掐按穴位即是。

3.穴位功效:滌痰開竅,和胃降逆,清熱涼血。

4.穴位主治:①失眠;②各種神志異常疾病:神經官能癥、抑郁癥、狂躁癥等;③口臭;④手腕扭傷;⑤骨刺;

5.按揉方法:左手拇指按揉右手的大陵穴,右手拇指按揉左手的大陵穴,每側穴位按揉時間3~5分鐘,早晚各一次。

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