趕走高血壓
位于耳郭背面用手去摸可以非常清楚的摸到一條凹下去的小溝，此處就是耳背溝。
用食指和拇指輕夾耳朵的上半部，然後用拇指按住耳背溝，依據凹溝的走勢，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩兩次到三次，以耳部是否微微發熱為準，力量不宜過大。
趕走糖尿病
在足內側，先找到足內踝尖，足踝下方可以摸到一整塊微鼓的骨頭，這個微鼓的骨頭正下方就是然谷穴了。
每天晚上洗完腳，可以用拇指用力點揉然谷穴，直到有明顯的酸脹感為止。
趕走高血脂
將手掌心正對膝關節髕骨上，四指向下伸直，中指尖所到達外側即是足三里穴。
塗點紅花油在該處，每天早晚食指按揉5～10分鐘，堅持一週。
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