一天三拉筋，筋不縮、人不老
無論是傳統的八段錦、太極拳，還是現代的健身操、瑜伽等，都有很多拉筋健身的步驟，每天花上幾分鐘做拉筋鍛煉，有助于放松筋經，讓血脈暢通。
弓步：可以找一個門框，雙手上舉扶住兩邊門框，盡量伸展雙臂；一腳在前站弓步，另一腳在后，腿盡量伸直，身體與門框平行；頭直立，雙目向前平視，保持姿勢3分鐘后換另一條腿重復動作。
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代表者： 土屋千冬
郵便番号：114-0001
住所：東京都北区東十条3丁目16番4号
資本金：2,000,000円
設立日：2023年03月07日
