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提醒:步入老年期,肌肉流失得快!常做2件事就能延緩
2023/06/30 檢舉

隨著人類社會的發展,老齡人口逐年增多。統計數據表明,全國60歲及以上的老年人口已經超過了2.5億人,這占到了全國總人口的18%以上。

隨著歲月的流失,我們流失的并不僅僅是青春和朝氣,還有身體肌肉。肌肉流失已成為了非常常見的健康問題,尤其在中老年人中表現的尤為明顯。

這種流失現象不僅讓身體的體態明顯變形,還會導致身體的



活動能力和穩定性下降,由此帶來的不良影響讓老年群體可謂是苦不堪言,輕則影響日常生活,重則危及生命。

那麼,為什麼人老了肌肉就會流失呢?年輕人是否也會肌肉流失呢?

一、肌肉為何會流失?它與健康的關系,你了解多少?

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