可能在一些人看來,吃辣帶來的只有壞處,比如長痘、上火等等,但它的好處可能令你意想不到。
《美國預防心臟病學雜志》上曾發表過一項研究,相較于不吃辣或很少吃辣的人,經常吃辣的人可獲得這些益處:
①心血管疾病死亡風險下降了17%;②癌癥死亡風險下降了8%;③全因死亡風險下降了13%;④中風死亡風險下降了20%
研究發現:每周吃辣椒四次以上,死亡風險下降23%。
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