中脘穴

中脘穴在肚臍和胸骨下端連接線的終點。

對此穴位進行按摩，能夠調動胃腸道的氣血循環，輔助治療消化系統的疾病。

使用手來推拿穴位5分鐘，也可以使用手刮痧的方法，來輔助治療腹部疼痛以及腰痛。

足三里穴

足三里穴具有升發胃氣的功效，同時也可以改善腹部脹痛，噁心嘔吐，胃部疼痛以及消化不良，

按摩此穴位的時候應該稍微用力，一直讓局部酸麻感為。

內關穴

內關穴在大陵穴和曲澤穴連線的部位

對此部位進行按摩，具有理氣止痛以及安神，促進睡眠的效果，能夠有效的治療和心臟、胃部以及心腦血管等有關的疾病。

用一只手握住另一只被按摩的手臂下端，對此穴位進行有力的按壓，讓局部出現酸脹感為止，每天按摩兩次。