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按手腕一個地方,調理 「十大疾病」!
2023/06/26

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這個地方就是神門穴。

神門穴,顧名思義,是安定心神的門戶。神門穴位于人體腕部,腕掌側橫紋尺側端,尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。

神門穴是于少陰心經的原穴,具有滋陰降火、養心安神的作用,臨床驗證以下10種疾病或癥狀,按壓神門穴就能輕松搞定,太神奇了!一定要學會~

心痛、心悸,就按神門穴

神門穴能調節心臟功能,治療心臟相關疾病如:心痛、心煩、心悸等。

按壓神門穴,就能緩解心痛、心悸等癥狀。

焦慮、心神不寧,刮拭神門穴

神門穴具有安神、定志的效果,按壓、刮拭神門穴,能夠即刻緩解心神不寧的問題。

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防暈車,按揉神門穴

中醫認為,腸胃功能弱的人容易出現暈車,這是因為吃下去的食物不能消化,濁氣上頭導致的。

如果出現暈車癥狀,不妨按按神門穴,它可以幫助將過多血液補到腸胃:腸胃安定,氣血充足,暈車癥狀也就自然消失了。

睡不著、失眠,按按神門穴

北京中醫藥大學針灸推拿學院副教授侯中偉建議,晚上經常睡不好,容易失眠的人,不妨試試睡前點按「神門穴」。

按摩此穴有泄心火、和脾胃,可以增加困意,起到寧心安神的作用。用指腹輕輕按揉,感覺有酸脹感為好,約5~6分鐘。

消化不良、便秘,按神門!

神門是心經的原穴,心屬火,脾胃屬土,火生土,所以按神門可以讓心臟的血液供應給脾胃,促進消化,緩解便秘。

具體方法為:在神門穴上做按掐,一掐一松,連做36次,兩側交替進行。

胸悶,也要按壓神門穴

神門是心神出入之門,體表和體內的心經氣血在此交會,按壓神門穴有助于保護人的神氣,因此也能保護心臟。

更年期,神門穴是救星!

更年期常有心悸、失眠、手掌發熱、焦慮等問題,透過按摩神門穴有助于改善。

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另外像心痛、心煩、驚悸、怔仲、健癡呆、癲狂癇、心絞痛、無脈癥、神經衰弱、癔病、精神分裂癥等癥狀,通過按壓神門穴也能不同程度的改善。

多按神門穴,預防老年癡呆

50歲以后可以多按神門穴預防老年癡呆。因為心主神志,聰不聰明就要看心的功能,多按神門穴可以大補心氣,心氣足了,老年癡呆的機會也就少了。

平時看電視或等車的時候,可以抽空按揉神門穴,非常方便。

胃食道逆流,神門穴能緩解!

壓力會使副交感神經過度興奮、促使胃酸分泌,可能引起胃食道逆流,因此按壓有助平衡自律神經的神門穴,緩解情緒也有助消除火燒心的問題。

平衡自律神經,早晚按神門

神門穴有鎮靜安神、調節自律神經等功用。按壓10秒后休息5秒,左右手各按壓五分鐘,每天早、中、晚各按摩一次。

神門穴一秒定位,一按就靈!

位置:神門穴位于手腕處,掌心朝向自己時,在小指向下延伸、手腕關節的橫紋處,有個骨頭之間的凹陷處。

或是將手腕橫紋六等分,靠近小指側1/6的肌腱凹陷處就是神門穴

方法:按摩神門穴可掐、揉、刺激,以有輕微酸脹感為宜。一般在晚間睡前按壓神門穴效果最好。

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