經常揉一揉手臂上的「護心穴」，不愛花錢、不費力，就能養心護心。

1、內關穴

在腕橫紋上2寸（大約3指并攏寬度），兩根肌腱之間。有理氣、寬胸、寧心、安神、止痛的功效。有助于改善心肌細胞傳導性，預防和治療緩慢性心律失常。

2、靈道穴

這個穴位和內關穴挨得很近，在腕橫紋下1.5寸（大約食指、中指并攏的寬度），手握拳時鼓起的內側一根肌腱上。常用于治療心律失常，改善心慌、胸悶等癥狀[2]。