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高血壓患者如何預防腦梗中風?中醫:2個特效穴位,沒事多按揉
2023/05/26

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高血壓和中風密切相關,但高血壓患者可以通過控制血壓、飲食調理等方式預防中風。同時,足三里和三陰交是預防中風的2個特效穴位,可以在家按摩或艾灸來保健。

足三里和三陰交分別位于膝關節前外側和小腿內側內踝后緣,每側各按揉3分鐘,每天可以做1次,清晨最佳。艾灸時,使用成品艾條,每個穴位每次5分鐘,兩至三天灸一次即可。

這兩個穴位可以調理脾腎,預防中風的同時也有很好的治療作用。

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