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養生菜餚
養生訣竅
高血糖人的福星穴來了，晚上用更好，助眠滋陰！
2023/05/24

1. 身體中有一神奇穴位——然谷穴，可以幫助糖尿病患者。

2. 然谷穴是足內側的雙穴，屬于腎經的滎穴，可以引腎水瀉火，改善口干和助眠。

3. 沿著然谷穴所在的經絡按揉刮灸是中醫常用的治療方法。

4. 即使沒有糖尿病，遇到陰虛火旺、睡眠不佳的亞健康狀態也可以嘗試使用然谷穴。

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