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睡覺時,「朝左睡」好還是「朝右睡」好?不同人群,大有講究,醫生說躺對了才長壽!
2023/05/26

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1、朝左睡還是朝右睡好?

人的心臟被肋骨組成的胸廓完美地保護起來,即使偶爾受到外力,一般都不會對心臟造成實質性的損害。因此對于大多數健康群體來說,朝左或是朝右側睡并沒有太大區別,但對于一些特殊人群來說,確實有講究!

2、兩類人建議右側臥

①心臟病患者

當左側臥睡覺時,心臟處于較為低垂的位置,此時有更多的血液因為重力作用回到心臟,加重心臟回血的負擔。

② 胃炎、消化功能差的人

對于一些胃部有炎癥、消化功能低下的人來說,采取右側臥睡姿更 有助于胃內食物的吸收和消化

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