1、朝左睡還是朝右睡好？

人的心臟被肋骨組成的胸廓完美地保護起來，即使偶爾受到外力，一般都不會對心臟造成實質性的損害。因此對于大多數健康群體來說，朝左或是朝右側睡并沒有太大區別，但對于一些特殊人群來說，確實有講究！

2、 兩類人建議右側臥

①心臟病患者

當左側臥睡覺時，心臟處于較為低垂的位置，此時有更多的血液因為重力作用回到心臟，會 加重心臟回血的負擔。

② 胃炎、消化功能差的人

對于一些胃部有炎癥、消化功能低下的人來說，采取右側臥睡姿更 有助于胃內食物的吸收和消化。

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