最輕鬆的減肥除了喝水就是喝蔬菜湯！在小紅書不但哈佛蔬菜湯爆紅，連女星吳君如都是靠鄭秀文傳授的蔬菜湯狂瘦22公斤！女星依依也曾分享用蔬菜湯取代晚餐瘦了15公斤！到底減肥喝蔬菜湯有用嗎？蔬菜湯的好處又有哪些？馬上來看網友的真實分享~
答案是肯定的！就算什麼都不做、不運動也不改變生活習慣，就光是改變飲食這一項，把蔬菜湯取代其中一餐，或是搭配三餐吃，都能讓你不知不覺瘦下4-5公斤！小紅書網友就分享自己嚐試蔬菜湯減肥的過程，她分享自己嚐試過各種減肥法，唯有蔬菜湯減肥最能堅持，體重輕鬆瘦了4公斤！她的喝法是搭配早餐、晚餐餐前喝，一碗湯約250-300ml，不只能幫身體增加纖維質，也提升了飽腹感！
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