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身體上有個「窩」,每天拍1拍,把濕氣拍走,身體很輕松!
2023/05/21

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拍打膝蓋窩

我們取站立的姿勢,雙腳稍稍張開,微微的把膝蓋彎曲,然后用自己手掌拍打膝蓋后面的膝蓋窩,可以雙腳膝蓋窩一起拍打,一邊腳拍打60下。膝蓋窩這里藏著委中穴,可以幫助人體排毒祛濕。拍打這里可以排走人體大量的濕氣,濕氣沒了,身體自然舒服了。

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