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身體上有個「窩」，每天拍1拍，把濕氣拍走，身體很輕松！
2023/05/21 檢舉

拍打膝蓋窩

我們取站立的姿勢，雙腳稍稍張開，微微的把膝蓋彎曲，然后用自己手掌拍打膝蓋后面的膝蓋窩，可以雙腳膝蓋窩一起拍打，一邊腳拍打60下。膝蓋窩這里藏著委中穴，可以幫助人體排毒祛濕。拍打這里可以排走人體大量的濕氣，濕氣沒了，身體自然舒服了。

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