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人到中年大腹便便?認準小腿內測的陰陵泉—祛除「痰濕肥胖」的法寶
2023/06/22 檢舉

中醫認為,肥胖的根本病因是「痰濕內阻」。這個「痰」,不局限于平時咳嗽吐出的痰,「皮下脂肪過多、高血脂以及動脈粥樣硬化」等皆屬「痰」之范疇。很多大腹便便的中年男性,并不是單純的肥胖那麼簡單,醫院體檢多伴有「高血壓、高血脂、糖尿病、非酒精性脂肪肝」等疾病。

中醫認為「脾為生痰之源」「脾失健運、水濕內停」



,故要想減肥就得「健脾祛濕」,除了運動和飲食調整外,穴位按摩也是一種重要補充,其中「化濕大穴陰陵泉」便可以助一臂之力。

1.取穴方法:

①穴位位置:食指沿小腿內側骨內緣向上推,抵膝關節下,脛骨向內上彎曲凹陷處

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