心臟是身體的「發動機」，它無時無刻不在將血液泵向身體各處。 內關是手厥陰心包經的重要穴道之一，是多種疾病按摩治療時的首選穴。

除了保護心臟， 內關穴還是個救急的穴位，在病人突發心臟病時，先讓病人平躺，在等待急救期間，配合按揉內關穴可起到緩解疼痛的效果。

精準定位：在前臂前區，腕掌側遠端橫紋上2寸（ 自己食指、中指、無名指三個指頭并排約 為2寸），掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間即是。

簡易取穴：曲肘微握拳，從 腕橫紋向上3橫指，兩條索狀筋之間即是。

通俗描述：伸開手臂，掌心向上，握拳并抬起手腕，可以看到手臂中間有兩條筋，內關穴就在離手腕距離 中間三指的兩條筋之間。

主要功效：寧心安神、理氣止痛。

臨床應用：

①常用于治療急性心絞痛、心肌炎、心動過速、心動過緩等心系疾病。

②暈車、暈船；拇指按揉該穴位、常可迅速緩緩解暈車等不適；

③嘔吐：改善各種原因導致的嘔吐；④呃逆；俗稱打嗝；⑤失眠；⑥哮喘急性發作；⑦半身不遂；

按揉方法：

用左手拇指指腹按揉右側內關，按摩5分鐘；再用右手拇指指腹按壓左側的內關，按摩5分鐘，每日2~3次。

注：自己做保健按摩多是 內關和外關對應著一起按摩，外關穴是手少陽三焦經上重要穴道，有清熱解毒、解痙止痛、通經活絡之功。