我國聞名經絡專家祝總驤曾說：假如你天天做手掌上的這個穴位，早晚各一次，每次5分鐘，你這一輩子就得不了腦中風，不會得腦梗、也不會得腦出血。

這個穴位就是是哪一個穴位？——它就是合谷穴。

這個穴位，稱它為天下第一穴也不為過，具有全身的醫治作用，簡直是一個包醫百病的全能穴，一個隨身攜帶的大藥箱，那麼如何使用這個穴位呢？

【定位】在手背，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處。

【取穴方法】拇、食兩指張開，以另一手的拇指指間橫紋正對虎口指蹼緣上，屈指，拇指尖所指之處，按壓有明顯酸脹感，即為此穴。

在實際取穴時，我們常用兩個簡便的方法：

（1）拇指、食指合攏，虎口上肌肉的最高處即是；

（2）把一只手的拇指第一個關節橫紋正對另一手的虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處就是合谷穴。

【主治】

身熱、頭痛、咳嗽、眩暈、目赤腫痛、鼻衄鼻淵、咽喉腫痛、耳聾、口眼歪斜、痄腮、脘腹疼痛、嘔吐、便秘、痢疾、痛經、癮疹、肩臂疼痛等。

【按揉方法】

在按摩合谷時，兩手可以交替按摩，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一緊一松的按壓，頻率為每2秒鐘一次，即每分鐘30次左右。

另有部分學者認為：指壓時應掌心對向體側，按壓朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按壓，這樣能更好的發揮此穴道的療效。

按壓的力量需要有一定的強度，穴位下面要出現酸、麻、脹的感覺，即有「得氣」現象為佳，這樣才能起到防病治病的作用。手力小的人，可用木制或牛角制按摩棒按摩效果亦佳。每次1~3分鐘。早中晚各3次。

注意：體質較差的人，不宜給予較強的刺激，孕婦一般不宜按摩合谷穴，以防子宮強力收縮流產。

合谷穴的6大功效

1、止痛大穴

合谷經氣旺盛，止痛效果好，是我們身體上的「止痛片」，幾乎一切痛癥都可以找合谷穴來解決，艾灸或者用大拇指掐按這個穴位來止痛。

牙痛

都說牙痛不是病，疼起來要命。現在合谷穴幫你治療這個要命的疼痛啦。

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