健康百科
養生菜餚
養生訣竅
腹部有個「排氣筒」,疏肝解郁,揉開它,才知道自己憋了多少氣!
2023/06/03

期門穴是臟腑之氣匯聚處,離臟腑比較接近,可治各種臟腑疾病。肝氣過多時,期門穴能疏發肝氣。長期心情抑郁易傷肝,長期按揉期門穴可以調理好肝氣郁結,幫助消散肝斑。

適合坐姿或仰臥位時按,可護肝,調理月經,治療乳腺增生等。在按揉期門穴時,需按壓其位置,順時針揉2-3分鐘,局部有酸脹感及輕微的溫熱度為度,不要力氣過大。

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