老一輩的人，根據自己的生活經驗，總結出了很多關于衣食住行的話語。這些話在今天看來，似乎是封建迷信，但也有很多是古人出于對生活習慣和身體健康給出的勸告。比如老一輩的人經常會說「要想睡得輕松，切莫腳朝西來頭朝東」，這種說法到底有沒有道理。
人每天都要睡覺，但你有留意過自己睡覺時的朝向嗎？民間有種說法稱「睡覺時要想輕松，千萬不要腳朝西，頭朝東」，這種說法到底有沒有科學依據？
其實，這種說法主要與以下兩種學說有關。一是地球磁場說，該學說認為人體本身為弱堿性磁體，而地球磁場為南北朝向，朝南北向睡是順著磁場的，朝著東西方向睡會讓身體磁場變成橫向的，繼而影響到睡眠狀態；二是與古代風水學有關，傳統習慣為房間為門朝南、床是南北方向靠山墻，逐漸形成了睡覺的方向。
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