人的身體如果出現各種疾病，關鍵是兩大因素：
第一因素是神，失神了。
第二因素是我們自身的經絡系統，經絡系統出問題我們百病叢生。
頸椎的問題就是經絡堵塞。
經絡治病，其中有一個重要的思路，就是任何經絡除了治療本經病以外——只要是在此經絡循行經過的地方，如果出現了酸麻脹痛等癥，都可以通過按揉、刮痧、艾灸該條經絡進行治療，其中以三者結合效果更佳。
第一個是頸消穴。
以指代針，把手伸開，找頸消穴，頸消穴是經驗穴（書上沒有的穴）。在大拇指和手腕之間找痛點按揉，每個人身體狀況不一樣，所以可在穴位所在區域內找痛點按揉，就能有作用。在電腦工作前先揉5分鐘，工作4小時頸部都不會僵硬。
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