1. 勞宮穴是心包經的火穴，有強心通脈、泄肝火、熄風涼血的作用，能穩定血壓。

2. 穴位位于中指指尖所指的位置，左右各揉按5分鐘，一天揉按3次，每次10分鐘。

3. 手指或筷子都可以使用。 按揉勞宮穴有助于調養心臟供血不足、心悸和心陰虛等問題， 對高血壓和心臟問題的朋友都有益處，建議堅持每天按揉。

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