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睡不著、醒得早，中醫談穴位妙用，3穴位對癥下藥，緩解失眠癥
2023/05/20

涌泉穴和失眠穴與腎功能有關，按壓可提升血液和氣的流動，改善手腳冰冷、腳部疲勞等。

勞宮穴可消除疲勞、鎮靜焦慮等，適合感到疲勞、心因性胃痛等人群。

神門穴可改善失眠和焦慮。

按摩這些穴位可以緩解失眠癥狀，提高睡眠品質。

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