遇見腰間盤突出這樣治療：

1、蜂蜜酒

蜂蜜500克，紅曲50克。將蜂蜜加水1000毫升，加紅曲，裝入凈瓶中，用牛皮紙封口，發酵1個半月即成。過濾去渣，即可飲用。有強身健體，活血化瘀的功效，有補益與治療作用。

2、肉桂粥

肉桂粉5克，粳米80克，白糖適量，先將粳米煮粥，等粥熟后放入肉桂粉，用小火再煮10分鐘，等粥變得粘稠的時候關火即可食用。肉桂是一種天然的消食止痛的溫里藥，通經活絡，祛風散寒，對于寒濕引起的腰腿疼痛疾病有好的治療作用。

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