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每天踮腳尖走路15分鐘，三個問題可能悄悄「走沒了」！不妨堅持試試
2023/05/17 檢舉

踮腳走路的好處：

1緩解腿部水腫

有利于幫助刺激腿部的經絡，促進血液循環，很好的改善腿部水腫的情況，讓腿部變得更加的舒服輕松。

2預防和緩解痔瘡

在踮腳尖走路的過程中，能夠有利于幫助促進肛門處肌肉收縮，這樣能夠有利于幫助直腸靜脈的血液出現回流，能夠很好的改善痔瘡，緩解淤血，對于預防痔瘡也具有非常好的幫助。

3補腎氣

在踮腳尖走路的過程中，能夠有利于幫助刺激腿部的三陰經，幫助打開腿部的經絡，達到補充腎氣的目的，有利于增強身體的抵抗力和免疫力。

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