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腹部有個「排氣筒」!疏肝解郁,揉開它,才知道自己憋了多少氣
2023/05/26

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養肝的「寶穴」—期門穴。

1. 期門穴是足厥陰肝經上的募穴,相當于肝的幕僚,肝遇到麻煩了,它就會站出來幫「將軍之官」排憂解難。離臟腑比較接近,經常用來治各類臟腑疾病, 將你體內的肝氣疏發

2.期門穴就在我們正坐或仰臥位時,在 乳頭垂直往下摸2個肋間隙,按壓時有酸脹感處及為此穴,我們用拇指去按揉期門穴,順時針的方向去按揉2~3分鐘豈可了。

3.在力度上我們也是有講究的,以局部有酸脹感和輕微的溫熱度為度,不要把力氣用的太大了,給期門穴一點喘氣的空間, 有的人敲完期門穴后打嗝排氣,別急這都是正常的現象。

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