今天和大家來聊一聊盆底肌，一塊關乎所有人幸福的肌肉。
我們先來認識一下盆底肌。
盆底肌、下圖
骨盆大家都都知道，由幾塊骨頭組成的形狀像日常生活中的盆一樣的結構，盆里裝的是我們的生殖和泌尿系統，盆底肌就是長在骨盆底部把這個盆底部密封住的肌肉。
如果這塊肌肉力量不足，彈性不夠，就會出現一系列的問題，比如尿失禁，生活不幸福等等。
其實不用我說，大家只要想想自己家的盆底相對于整個盆有多重要，你就知道人體的盆底肌有多重要了。
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代表者： 土屋千冬
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設立日：2023年03月07日
