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[乳.房]的「守護穴」,每天灸一灸,有效防治乳腺疾病
2023/07/01

女性的[乳.房]就像是天山。在乳頭外側一拇指指寬的地方,就是我們人體的「天池」。人體的天池穴處在人體體表的高處,如同一汪寧靜的清涼之泉,趕走我們心胸的煩悶。

天池穴,她是[乳.房]的守護神!

天池穴對現代女性十分重要,尤其是生活在大城市的女性更是非常重要。因為天池穴是心包經的第一個穴位, 經常按揉天池穴可以疏通局部氣血,因此自我揉按這個穴位可以預防乳腺疾病。

關于天池穴

天池穴在胸部,當第四肋間隙,乳頭外1寸,前正中線旁開5寸。(此穴為雙穴,左右各一)

【穴位主打功效】緩解疼痛。

【穴位適應癥】乳腺炎、乳腺增生、心絞痛、肋間神經痛、心臟病、胸悶。

【輕松找穴】天池穴不難尋找,它就在我們左右乳頭外側一拇指寬的地方。首先,采用站立或端坐的姿勢。然后,將拇指豎放在乳頭的外側,拇指的一側貼著乳頭,拇指的另一側就是天池穴所在。

穴位使用方法

1、調理乳腺疾病法

女性朋友們一定要了解自己的乳腺,就好像熟悉自己的臉一樣。而且乳腺出現變化,遠比臉上多添了幾條皺紋要嚴重。

所以,  如果你現在還沒有受到乳腺疾病的困擾,請好好關注自己的[乳.房],每天艾灸一下天池穴,也可以適當做一些日常的按摩保健。

如果你已經被乳腺疾病困擾著,艾灸天池穴更是很有必要的。乳腺疾病的調理口訣中有這樣一句:「天池按揉莫放松。」

天池穴一出現堵塞的現象,就很容易產生乳腺炎或乳腺增生等問題。女性朋友每天一有時間就要艾灸一下天池穴,對預防調理乳腺疾病是很有作用的。方法簡單有效,只需要每天艾灸天池穴30~40分鐘,平時也可以進行按摩,具體時長可以根據自身情況調整。

2、預防調理心絞痛法

我們不妨設想一下這樣的場景:在田間勞作的農民伯伯,突然間手按住胸口,表情極其痛苦,這種胸口的疼痛持續幾分鐘之久。但幾分鐘之后,疼痛又消失不見了。 

其實,這就是心絞痛的表現,在體力勞動或者是情緒很激動的時候,比較容易發作,發作的時間不是很長,就3~5分鐘時間。這種心絞痛癥狀在45歲以上的男性群體中是比較容易出現的。

有時候一場秋雨、一次口角或者是一次運動后都有可能引發心絞痛。

如果一天數次地發作,會對我們的生活造成嚴重的影響。心絞痛發作的時候,不妨刺激一下天池穴,按壓此穴不動,保持好力道,3~6秒鐘之后放松。重復按壓,直到癥狀有所緩解為止。這種方法也可以用于肋間神經痛等,會起到緩解病痛的作用。

3、預防調理心臟病法

中老年人比較容易患有心臟病,年齡大于45歲的男性和年齡大于55歲的女性朋友們正處在心臟病的高發年齡階段! 

實踐證明,按摩天池穴對預防調理心臟病有很好的效果。經常按摩天池穴有助于清除沉積在血管壁上的脂質,使動脈壁免遭侵蝕。

不妨每天艾灸天池穴20~30分鐘,這樣可以疏通血管,保護心臟。 

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