1、太沖穴
高血壓病與肝臟關系密切，太沖是肝經原氣經過和留止的地方， 所以按揉太沖穴可以清肝養血，降低血壓。
操作：患者取坐位或仰臥位，雙手大拇指按在太沖穴上，以點按或向腳趾方向推按，以出現酸脹感并向下傳導為宜，每天按揉一次，每次最多15分鐘。
2、曲池穴
曲池穴具有定眩降壓的功效。
操作：取坐位，一手輕握另一手肘下，彎曲大拇指以指腹垂直掐按此穴，先左后右，每側按壓1~3分鐘，使酸脹感向下擴散，能有效改善高血壓。
3、涌泉穴
涌泉位于人體最低位， 可滋陰益腎、平肝熄風，以達降壓目的。
操作：按揉前可先用熱水泡腳，后取盤腿坐位，借助刮痧板，或拇指按壓穴位，以出現酸痛為宜，每只腳1-3分鐘。
文章未完，點擊下一頁繼續
下一頁
