在生活中出現小腿抽筋難以忍受之時,我們該如何處理呢?今天給大家介紹一個可迅速緩解小腿抽筋的特效穴 「承筋穴」,該穴位是 足太陽膀胱經的經穴,刺激該穴位可發揮通 行氣血,濡養臟腑組織的作用。長期按摩這個穴位,還對 「腰椎間盤突出、下肢麻痹、坐骨神經疼痛」等疾病有療效。
另外由于 「承筋穴」隸屬足太陽膀胱經,而足太陽經別循腿后入于 肛腸,故該穴還可 清瀉腸熱,可治療 「痔瘡、便秘、脫肛」等肛腸疾病。
1.精準定位:在小腿后區, 腘窩橫紋(委中穴)下 5寸(約7指,詳見下圖拇指同身寸),腓腸肌兩肌腹之間。
2.簡便取穴:正坐垂足, 一手五指并攏, 手背貼小腿肚,將 拇指放于 同側腿的 膝蓋后腿彎處,則 小指所在的小腿正中央處即是該穴。
3.穴位功效:舒筋活絡、強健腰膝、清瀉腸熱;
4.穴位主治:①小腿抽筋;②腰背疼痛;③急性腰扭傷;④坐骨神經痛;⑤痔瘡;⑥便秘;⑦脫肛;
5.按揉方法:用手輕握小腿側部,拇指在小腿后, 四指在腿側, 以拇指指腹揉按承筋,每次左右各揉按3分鐘左右。
代表者: 土屋千冬
郵便番号:114-0001
住所:東京都北区東十条3丁目16番4号
資本金:2,000,000円
設立日:2023年03月07日