45歲的王先生，最近發現自己小便時尿液的表現和平常不一樣，不僅 顏色很黃，而且還 伴有很重的異味，每次早上小便完，尿味總在廁所里很長時間才散去，妻子也因此常常抱怨。

隨著時間過去，王先生的 小便顏色越來越深，尿臭味也越來越重，察覺到不不對勁后，他趕緊去看醫生，經檢查發現王先生 被診斷為腎炎，還好發現及時，經過一段時間的治療，王先生的情況也好轉。

一、腎臟好不好，一泡尿就知道？

很多人說，排尿好不好可以看出腎臟功能的好壞，這個說法到底有沒有科學依據？

了解這個問題之前，先來看看尿液是如何生成的。 尿液其實是腎臟的直接產物，當血液流經腎臟時，腎臟會將血液進行過濾。將其內里的廢物、多余水分過濾到腎小管內，也就生成了尿液。

尿液的形成是經過身體的層層篩選，因此在一定程度上可以反映出身體的健康，通過 觀察小便的次數、時長、尿液的顏色和氣味等，或能反映出一些健康問題，那 一泡健康的尿液應該是怎樣？

一是 排尿的時長應該在21秒左右，如果每次排尿的時間 超過60秒的話，則要警惕可能是 前列腺功能異常所致； 二是排尿的頻次，一般成年人每日的 排尿量在1.5L左右， 次數在6~7次，其中排尿多數會在白天， 夜間排尿的次數應該為 0~1次； 三是尿液的顏色， 正常尿液顏色和第一道茶水一般，為淡黃透亮色，飲水量較少的時候顏色為深黃色； 四是尿液的氣味， 正常情況下會帶有氨味，但不刺鼻。如果 尿液的味道較為特殊的話，需要 警惕可能是疾病所致。

尿液是腎臟代謝的產物，我們可以通過尿液來輔助判斷腎臟功能是否正常，但這并不是唯一的標準。

二、排尿很黃、異味很大，暗示什麼？

尿的大部分組成都是 水，其次是體內的 各種代謝廢物或一些藥物的代謝成分等，水是沒有顏色的，所以尿液的顏色主要是取決于 各種代謝物質的含量。

上文提到， 健康的尿液顏色應該為 淡黃透亮色，會隨著飲水量的增減而發生顏色變化，飲水量多的時候顏色會變淺，反之則會變深。

那排尿很黃、尿味很大，到底暗示什麼？是上火嗎？

從生理性原因主要是以下三種：

喝水太少：在身體缺水時，腎小管重吸收會隨之增加，繼而讓尿液變得濃縮、色素比例增加，排出的尿液量會減少，且顏色也會發黃、味道也更重。 食物影響：大量攝入胡蘿卜等維生素B含量豐富的食物，會導致尿液的顏色變黃，但排尿量不會受到影響。 服用藥物：服用核黃素、痢特靈、大黃等藥物，也會導致尿液顏色變黃，且尿液還會帶有一些藥味。

真正需要 警惕的是病理性的原因，排尿很黃，尿味很重還有可能是以下疾病的信號。

泌尿疾病：罹患尿路感染、結石、腎炎等病癥時，會導致尿液顏色發黃，身上同時還會有尿急、尿痛、尿頻等排尿異常的表現。 肝膽疾病：罹患肝癌、膽管癌、膽管結石等疾病時，會導致膽紅素排泄障礙，繼而容易讓膽紅素直接進入血液通過腎臟排泄，這樣一來會讓尿液顏色發黃。在尿液發黃的同時，還會有黃疸、疲倦、上腹部不適等癥狀。

三、夜尿多，就是腎虧嗎？

有些人在夜間會出現排尿次數多的現象，嚴重影響了睡眠品質，夜間排尿次數增加，是不是因為腎虧導致的呢？

一般情況下，如果連續多日 夜間起床次數>2、夜間排尿量>白天或>500ml、夜間尿量（ml）/體重（kg）>10的情況稱之為夜尿過多。

那夜尿多就是腎虧嗎？ 空軍總醫院中醫科主任馬建偉表示，從中醫角度來看，腎為水臟，主要主導體內的水液代謝。當 腎氣虛弱時，會導致腎的開闔功能受到影響，繼而讓尿液增加。

從西醫的角度來看，夜尿多的 生理性原因包括有 睡前飲水量過多、精神緊張、服用利尿劑等因素相關。

夜尿增多 從病理性的原因來看，可能和以下疾病相關：

前列腺疾病：罹患前列腺疾病會導致前列腺充血，誘發尿路梗阻，讓膀胱的有效容量減少，會頻繁出現尿頻癥狀，同時還會有尿急、淋漓不盡以及排尿不暢等癥狀。 尿路感染：女性出現排尿次數增加，多與尿路感染相關，發生尿路感染后會刺激膀胱、尿道，繼而引起尿頻、尿急、尿痛等癥狀出現。

糖尿病：糖尿病患者由于血糖過高，會讓尿液內的尿糖含量顯著增加，且身體為了代謝多與的糖分，需要大量攝入水分。在多種因素共同作用下，會讓患者的排尿次數明顯增加。 腎功能不全：罹患腎臟疾病會導致夜尿次數增加，常見的有高血壓腎病、腎小動脈硬化以及慢性腎臟疾病等。 尿崩癥：尿崩癥的患者最為典型的表現就是多尿，且無論飲用多少水，依舊會覺得口渴，一些嚴重的患者一天內的尿量可達到5L以上。

當尿液顏色或氣味出現異常時，排除了生理性原因后，一定要及時去醫院檢查明確病因，切不可拖延，否則很容易導致延誤最佳的治療時機。