「花生絕對是我的最愛，不吃還好，一吃就吃個沒完沒了。特別是新鮮的花生，我真的是能拿花生當飯吃。這輩子沒什麼是我的最喜歡吃的東西，除了花生！」
有「長壽果」美稱的花生是很多人的「最愛」，有人甚至認為每天生吃一把花生，好吃又養胃；常吃花生，能把自己的高血壓給降下來......
那麼，花生果真有如此神奇的效果嗎？小艾今天就給大家講講關于花生的那些事。
國際營養領域權威期刊《美國臨床營養學雜志》上曾發表一項研究，研究人員招募了224名罹患代謝綜合征或高風險的患者。將受試者分為花生干預組、對照組，在為期12周的實驗過程中，花生干預組會每天在午餐、晚餐前一小時食用一袋
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