文章
自帶「青霉素」的5種菜,建議50歲后隔天吃1次,增加免疫力!
2023/05/21

ADVERTISEMENT

50歲是免疫力下降的分界點,易患疾病。合理飲食可以提高免疫力。建議50歲后隔天吃1次自帶「青霉素」的5種菜。1、蒜,強抗菌,含大蒜素、硫化合物,保健作用。建議每天吃1~2個蒜頭。

2、洋蔥,含豐富維生素和天然抗生素,可抵御病毒和細菌。建議每天吃半個到1個洋蔥。

3、芹菜,高纖維低卡路里,富含營養素和抗氧化物質,增強抵抗力。建議每天吃1根芹菜或半根。

4、西紅柿,富含抗氧化物質,含維生素和β-胡蘿卜素,減輕炎癥反應,增強免疫力。建議每天吃1~2個。

5、辣椒,含維生素和辣素,刺激神經遞質,增強免疫力和抗炎作用。建議每天吃1~2根。

ADVERTISEMENT

台中迷你火鍋,蒜頭雞的蒜頭、蛤蠣多到誇張,燒酒雞是紅標米酒整罐上桌~
2024/05/06
士林夜市大腸包小腸攤「開8萬月薪徵店長」 掛2年都請不到人
2024/05/06

ADVERTISEMENT

吃石頭火鍋爆香險被燒到 「客」驚嚇業者道歉
2024/05/06
婆媽快看!全聯「65元海鮮」肥美無腥味 眾人狂讚:大勝菜市場
2024/05/06
賠到脫褲!台東砂石車追撞BMW及保時捷 「煞不住」代價粗估最少50萬
2024/05/06
神明廳竄火!兒冒命救援嗆傷逃 父受困亡
2024/05/06
獨家/卸貨車格「皮卡」也能停!? 牌照「貨車、客貨」沒違規
2024/05/06
國道連環撞!西螺交流道8車撞成一團 孕婦、6歲女童+4男女送醫
2024/05/06
加油站工讀生盜雲端發票! 顧客轟嚴懲竟是到廟裡發誓
2024/05/06
老化是一夜的事!52歲郁方左髖關節突打不開 「致命元兇」找到了
2024/05/06
不忍了!阿滴爆薔薔「私下真面目」 Joeman出聲證實:真的
2024/05/06
吳克群中國巡演「腰內肉掛褲頭」!無P照「洩44歲真實狀態」
2024/05/06
人生要學會釋懷,但什麼是釋懷?
2024/05/06
學會堅強,懂得裝傻!
2024/05/06
童年崩壞!寶可夢的百變怪的用處系列!這一直是許多人的夢想
2024/05/06
《我的英雄學院》如果3D真人化的話?綠谷和轟變美男!
2024/05/06
《火影女忍的誘惑》!雛田大犯規!綱手太香
2024/05/06
《海賊王性感泳裝照》!烏塔超香!羅賓和大和太美了
2024/05/06
這才是成年人該看的《海賊王》真人化!羅賓超御姐!薇薇太仙了
2024/05/06
動漫女性人物穿上湖人球衣!女帝太美了!米卡莎也好適合
2024/05/06